Грибная подливка или соус тартар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами грибная подливка и соус тартар
- Грибная подливка содержит меньше калорий, чем соус тартар. Грибная подливка содержит 50 калорий, в то время как соус тартар содержит 211 калорий.
- Грибная подливка имеет больше витамина B5, меди, марганца, цинка и железа; однако, соус тартар богаче мононенасыщенными жирами.
- Грибная подливка покрывает вашу дневную потребность в витамине B5 на 21% выше, чем соус тартар.
- Соус тартар имеет в 7 раз меньше витамина B3, чем грибная подливка. Грибная подливка имеет 0.671 мг витамина B3, в то время как соус тартар имеет 0.093 мг.
- Грибная подливка содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Gravy, mushroom, canned и Sauce, tartar, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +621.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1406.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.02g | 9.044g | 53% |
| Витамин K | 50.4µg | 42% | |
| Жиры | 2.71g | 16.7g | 22% |
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.073mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 3.333g | 13% |
| Витамин E | 1.68mg | 11% | |
| Медь | 0.1mg | 0.023mg | 9% |
| Калорийность | 50kcal | 211kcal | 8% |
| Марганец | 0.3mg | 0.107mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.17g | 3.605g | 6% |
| Железо | 0.66mg | 0.25mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.671mg | 0.093mg | 4% |
| Натрий | 570mg | 667mg | 4% |
| Углеводы | 5.47g | 13.3g | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 26mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.044mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Белки | 1.26g | 1g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Калий | 106mg | 68mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Магний | 2mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.07g | 12.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.25g | N/A | |
| Клетчатка | 0.4g | 0.5g | 0% |
| Фосфор | 15mg | 17mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +786.7% |
