Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mushroom gravy и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Mushroom gravy vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.6%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше МарганецМарганец +347.8%
Содержит больше СеленСелен +26.7%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +159.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mushroom gravy Томатный суп DV% diff.
Витамин B5 1.1mg 22%
Натрий 570mg 186mg 17%
Марганец 0.3mg 0.067mg 10%
Медь 0.1mg 0.029mg 8%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Цинк 0.7mg 0.09mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.02g 0.077g 6%
Калий 106mg 275mg 5%
Железо 0.66mg 0.29mg 5%
Жиры 2.71g 0.21g 4%
Витамин B2 0.063mg 0.007mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.17g 0.067g 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 0.4g 0.056g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.042mg 2%
Витамин B3 0.671mg 0.42mg 2%
Калорийность 50kcal 32kcal 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Селен 1.9µg 1.5µg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Белки 1.26g 0.71g 1%
Углеводы 5.47g 7.45g 1%
Магний 2mg 7mg 1%
Чистые углеводы 5.07g 6.95g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 4.03g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Фосфор 15mg 15mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1190.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1646.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1224.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.