Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +1645.9%
Содержит больше КалийКалий +768.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24540%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит больше МарганецМарганец +5797.4%
Содержит больше СеленСелен +4900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +112.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +705.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +713.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.15mg 36.96mg 460%
Марганец 0.039mg 2.3mg 98%
Медь 0.042mg 0.91mg 96%
Кальций 37mg 646mg 61%
Фосфор 20mg 440mg 60%
Клетчатка 1.8g 14.6g 51%
Цинк 0.07mg 5.3mg 48%
Витамин B6 0.078mg 0.65mg 44%
Калий 166mg 1441mg 38%
Магний 12mg 170mg 38%
Белки 0.81g 17.6g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 9.78g 24%
Жиры 0.31g 15.9g 24%
Витамин B1 0.058mg 0.34mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 3.15g 21%
Витамин B2 0.036mg 0.29mg 20%
Витамин B3 0.376mg 3.06mg 17%
Калорийность 53kcal 337kcal 14%
Витамин B5 0.216mg 0.797mg 12%
Углеводы 13.34g 50.02g 12%
Селен 0.1µg 5µg 9%
Витамин C 26.7mg 21mg 6%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B9 16µg 10µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.039g 0.586g 2%
Витамин A 34µg 16µg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Натрий 2mg 16mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 35.42g N/A
Сахар 10.58g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +792.8%
Содержит больше БелкиБелки +2072.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5029%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275%
Содержит больше ДругоеДругое +1775.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4746.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.