Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mандарин и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Mандарин vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +948.6%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1635%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +608.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1255.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mандарин Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.039g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 20mg 347mg 47%
Белки 0.81g 19.8g 38%
Жиры 0.31g 24.26g 37%
Натрий 2mg 842mg 37%
Кальций 37mg 388mg 35%
Витамин B2 0.036mg 0.488mg 35%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.216mg 1.364mg 23%
Витамин A 34µg 241µg 23%
Цинк 0.07mg 2.38mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 7.023g 17%
Витамин B9 16µg 62µg 12%
Калорийность 53kcal 300kcal 12%
Витамин B6 0.078mg 0.227mg 11%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0.724g 4%
Углеводы 13.34g 0.46g 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B1 0.058mg 0.028mg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Медь 0.042mg 0.021mg 2%
Железо 0.15mg 0.33mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B3 0.376mg 0.63mg 2%
Калий 166mg 187mg 1%
Холин 10.2mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 11.54g 0.46g N/A
Сахар 10.58g 0.46g N/A
Витамин E 0.2mg 0.21mg 0%
Марганец 0.039mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.307mg 0%
Треонин 0.016mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.84mg 0%
Лизин 0.032mg 1.766mg 0%
Метионин 0.002mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 1.105mg 0%
Валин 0.021mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2800%
Содержит больше ВодаВода +64.4%
Содержит больше БелкиБелки +2344.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7725.8%
Содержит больше ДругоеДругое +894.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11605%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1013.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.