Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mаракуйя и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Mаракуйя vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.8%
Содержит больше МедьМедь +309.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2280%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.3%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +276.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mаракуйя Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.059g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Клетчатка 10.4g 0g 42%
Фосфор 68mg 347mg 40%
Кальций 12mg 388mg 38%
Жиры 0.7g 24.26g 36%
Натрий 28mg 842mg 35%
Белки 2.2g 19.8g 35%
Витамин C 30mg 0mg 33%
Витамин B2 0.13mg 0.488mg 28%
Витамин B5 1.364mg 27%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.1mg 2.38mg 21%
Витамин A 64µg 241µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.086g 7.023g 17%
Железо 1.6mg 0.33mg 16%
Витамин B9 14µg 62µg 12%
Витамин B6 0.1mg 0.227mg 10%
Калорийность 97kcal 300kcal 10%
Углеводы 23.38g 0.46g 8%
Медь 0.086mg 0.021mg 7%
Калий 348mg 187mg 5%
Витамин B3 1.5mg 0.63mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.411g 0.724g 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Витамин B1 0mg 0.028mg 2%
Витамин K 0.7µg 2µg 1%
Холин 7.6mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 12.98g 0.46g N/A
Сахар 11.2g 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4982.6%
Содержит больше ВодаВода +40.8%
Содержит больше БелкиБелки +800%
Содержит больше ЖирыЖиры +3365.7%
Содержит больше ДругоеДругое +365.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8066.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.