Сравнить продукты Mаракуйя и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1729.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1372.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.392g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 0g | 42% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.7µg | 15% |
| Железо | 1.6mg | 0.38mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.514mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.082mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 1.799g | 8% |
| Калий | 348mg | 118mg | 7% |
| Кальций | 12mg | 83mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.21mg | 6% |
| Медь | 0.086mg | 0.028mg | 6% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Жиры | 0.7g | 4.03g | 5% |
| Белки | 2.2g | 4.53g | 5% |
| Фосфор | 68mg | 96mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.032mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.47mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 1.266g | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 145kcal | 2% |
| Витамин A | 64µg | 46µg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.23mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 53mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Углеводы | 23.38g | 22.78g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 23.15g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.7µg | 0.2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.392g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах