Mаракуйя или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 69% | |
| Медь | 0.086mg | 0.562mg | 53% |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.344mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.283mg | 14% |
| Цинк | 0.1mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 47µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 2µg | 7% |
| Магний | 29mg | 49mg | 5% |
| Витамин C | 30mg | 26.3mg | 4% |
| Углеводы | 23.38g | 34.91g | 4% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.163mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 154kcal | 3% |
| Кальций | 12mg | 31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.138g | 2% |
| Железо | 1.6mg | 1.45mg | 2% |
| Фосфор | 68mg | 72mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 14mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калий | 348mg | 329mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белки | 2.2g | 2.25g | 0% |
| Жиры | 0.7g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.078g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.278g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.3% |
