Сравнить продукты Mаракуйя и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+131.9%
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Фосфор
+134.5%
Содержит
больше
Калий
+130.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Железо
+131.9%
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Фосфор
+134.5%
Содержит
больше
Калий
+130.5%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+108.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3754.5%
Содержит
больше
Витамин C
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин E
+4250%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+1014.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3754.5%
Содержит
больше
Витамин C
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин E
+4250%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+1014.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Углеводы
+95.8%
Содержит
больше
Другое
+71.7%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.65
Содержит
больше
Белки
+83.3%
Содержит
больше
Углеводы
+95.8%
Содержит
больше
Другое
+71.7%
Содержит
больше
Вода
+17.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.375
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.375
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.98g | 5.44g |
|
|
| Белки | 2.2g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.65g |
|
| Углеводы | 23.38g | 11.94g |
|
| Калорийность | 97kcal | 52kcal |
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
|
| Сахар | 11.2g | 4.42g |
|
| Клетчатка | 10.4g | 6.5g |
|
| Кальций | 12mg | 25mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.69mg |
|
| Магний | 29mg | 22mg |
|
| Фосфор | 68mg | 29mg |
|
| Калий | 348mg | 151mg |
|
| Натрий | 28mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.67mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1272IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 30mg | 26.2mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.598mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 21µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 7.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.375g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $1.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах