Сравнить продукты Mаракуйя и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1925% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1010% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.176mg | 51% | |
| Железо | 1.6mg | 5.08mg | 44% |
| Медь | 0.086mg | 0.329mg | 27% |
| Витамин B9 | 14µg | 114µg | 25% |
| Кальций | 12mg | 243mg | 23% |
| Витамин A | 64µg | 212µg | 16% |
| Магний | 29mg | 80mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.266mg | 10% |
| Клетчатка | 10.4g | 8g | 10% |
| Цинк | 0.1mg | 1.11mg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.082mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Калий | 348mg | 569mg | 7% |
| Белки | 2.2g | 3.75g | 3% |
| Углеводы | 23.38g | 14.89g | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.129mg | 2% |
| Витамин C | 30mg | 31.8mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.246g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.508g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 97kcal | 70kcal | 1% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.706mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фосфор | 68mg | 73mg | 1% |
| Жиры | 0.7g | 0.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Натрий | 28mg | 31mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
18%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)