Сравнить продукты Mаракуйя и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4880% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +973.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6394.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +890.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +731.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2362.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 28mg | 1078mg | 46% |
| Цинк | 0.1mg | 4.98mg | 44% |
| Клетчатка | 10.4g | 0g | 42% |
| Белки | 2.2g | 21.8g | 39% |
| Витамин C | 30mg | 0.3mg | 33% |
| Селен | 0.6µg | 17.7µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 4.26mg | 17% |
| Фосфор | 68mg | 175mg | 15% |
| Холин | 7.6mg | 81.6mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 2.681g | 12% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.221mg | 9% |
| Железо | 1.6mg | 2.22mg | 8% |
| Углеводы | 23.38g | 0.36g | 8% |
| Жиры | 0.7g | 5.82g | 8% |
| Витамин A | 64µg | 2µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 2.118g | 5% |
| Калий | 348mg | 210mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.052mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 147kcal | 3% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.161mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.145g | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 1% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0.12mg | 1% |
| Медь | 0.086mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 0.36g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | 0.1g | N/A |
| Витамин K | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
37%
Итоговая оценка минералов
18%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1050mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.622g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $0.2)