Сравнить продукты Mаракуйя и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +132% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1027.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +852.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.4g | 0.8g | 38% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Железо | 1.6mg | 0.34mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.133mg | 9% |
| Кальций | 12mg | 106mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 1.81g | 8% |
| Витамин B5 | 0.326mg | 7% | |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Калий | 348mg | 150mg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 3.7µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.03mg | 5% |
| Жиры | 0.7g | 3.15g | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин A | 64µg | 39µg | 3% |
| Натрий | 28mg | 98mg | 3% |
| Фосфор | 68mg | 87mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.111mg | 3% |
| Белки | 2.2g | 3.16g | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.157mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0.819g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 0.18g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 11.3mg | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 120kcal | 1% |
| Углеводы | 23.38g | 19.64g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.98g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 11.2g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
18%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mаракуйя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mаракуйя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.751g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах