Mаракуйя или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +282.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5416.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1980% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +476.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +359.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 28mg | 1809mg | 77% |
| Кальций | 12mg | 662mg | 65% |
| Жиры | 0.7g | 30.64g | 46% |
| Фосфор | 68mg | 392mg | 46% |
| Клетчатка | 10.4g | 0g | 42% |
| Белки | 2.2g | 21.54g | 39% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.586mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Витамин A | 64µg | 294µg | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.1mg | 2.08mg | 18% |
| Калорийность | 97kcal | 369kcal | 14% |
| Железо | 1.6mg | 0.56mg | 13% |
| Витамин B9 | 14µg | 49µg | 9% |
| Калий | 348mg | 91mg | 8% |
| Углеводы | 23.38g | 2g | 7% |
| Медь | 0.086mg | 0.034mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 1.32g | 6% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.734mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.124mg | 2% |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.98g | 2g | N/A |
| Магний | 29mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1069% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +879.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4277.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9753.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.2% |
