Сравнить продукты Naan и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +544.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.357mg | 45% |
| Селен | 11.4µg | 21% | |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Витамин B3 | 3.58mg | 1.566mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.259g | 12% |
| Железо | 1.73mg | 0.89mg | 11% |
| Магний | 68mg | 21mg | 11% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
| Фосфор | 188mg | 133mg | 8% |
| Клетчатка | 4.8g | 2.7g | 8% |
| Жиры | 6.7g | 1.8g | 8% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.043mg | 7% |
| Цинк | 1.24mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 37µg | 5% |
| Белки | 10.2g | 7.7g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.302g | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Медь | 0.158mg | 0.129mg | 3% |
| Калорийность | 286kcal | 235kcal | 3% |
| Калий | 185mg | 131mg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.888g | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.154mg | 2% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Кальций | 59mg | 52mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Углеводы | 46.21g | 46g | 0% |
| Чистые углеводы | 41.41g | 43.3g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 3.4g | N/A | |
| Натрий | 467mg | 464mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.181mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
62%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Naan ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах