Сравнить продукты Naan и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.5%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+223.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.4%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Медь
+22.5%
Содержит
больше
Марганец
+292.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 464
Содержит
больше
Кальций
+13.5%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+223.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.4%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Цинк
+77.1%
Содержит
больше
Медь
+22.5%
Содержит
больше
Марганец
+292.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 464
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.5%
Содержит
больше
Жиры
+272.2%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+32.5%
Содержит
больше
Жиры
+272.2%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+544.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+544.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 43.3g |
|
|
| Белки | 10.2g | 7.7g |
|
| Жиры | 6.7g | 1.8g |
|
| Углеводы | 46.21g | 46g |
|
| Калорийность | 286kcal | 235kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 59mg | 52mg |
|
| Железо | 1.73mg | 0.89mg |
|
| Магний | 68mg | 21mg |
|
| Фосфор | 188mg | 133mg |
|
| Калий | 185mg | 131mg |
|
| Натрий | 467mg | 464mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.357mg |
|
| Селен | 11.4µg |
|
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.888g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Naan ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах