Сравнить продукты Naan и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +723.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11116.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +658.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 467kcal |
|
| Белки | 10.2g | 6.1g |
|
| Жиры | 6.7g | 18.8g |
|
| 41.41g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 68.9g |
|
| Холестерин | 1mg | 117mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Магний | 68mg | 12mg |
|
| Кальций | 59mg | 29mg |
|
| Калий | 185mg | 111mg |
|
| Железо | 1.73mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 3.4g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.38mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 102mg |
|
| Натрий | 467mg | 282mg |
|
| Витамин A | 6IU | 673IU |
|
| Витамин A | 2µg | 165µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.17mg |
|
| Селен | 11.4µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.488mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 76µg |
|
| Холин | 10.1mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.084mg |
|
|
| Треонин | 0.215mg |
|
|
| Изолейцин | 0.277mg |
|
|
| Лейцин | 0.471mg |
|
|
| Лизин | 0.308mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.299mg |
|
|
| Валин | 0.315mg |
|
|
| Гистидин | 0.136mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
62%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.144g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах