Сравнить продукты Naan и Вафля
Сравнить
Инфографика
![Naan vs Вафля infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_naan-vs-waffle.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Содержит
больше
Марганец
+428.3%
Содержит
больше
Кальций
+332.2%
Содержит
больше
Железо
+33.5%
Содержит
больше
Селен
+305.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 190
Одинаковое количество вещества Натрий - 511
Содержит
больше
Магний
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.4%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Содержит
больше
Марганец
+428.3%
Содержит
больше
Кальций
+332.2%
Содержит
больше
Железо
+33.5%
Содержит
больше
Селен
+305.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 190
Одинаковое количество вещества Натрий - 511
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+3700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+40.5%
Содержит
больше
Жиры
+110.4%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+55.8%
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+40.5%
Содержит
больше
Жиры
+110.4%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+55.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+439.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.866
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+439.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.866
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
41.41g | 32.9g |
![]() |
|
Белки | 10.2g | 7.9g |
![]() |
Жиры | 6.7g | 14.1g |
![]() |
Углеводы | 46.21g | 32.9g |
![]() |
Калорийность | 286kcal | 291kcal |
![]() |
Крахмал | 36g |
![]() |
|
Фруктоза | 0.8g |
![]() |
|
Сахар | 3.4g |
![]() |
|
Клетчатка | 4.8g |
![]() |
|
Кальций | 59mg | 255mg |
![]() |
Железо | 1.73mg | 2.31mg |
![]() |
Магний | 68mg | 19mg |
![]() |
Фосфор | 188mg | 190mg |
![]() |
Калий | 185mg | 159mg |
![]() |
Натрий | 467mg | 511mg |
![]() |
Цинк | 1.24mg | 0.68mg |
![]() |
Медь | 0.158mg | 0.062mg |
![]() |
Марганец | 1.4mg | 0.265mg |
![]() |
Селен | 11.4µg | 46.2µg |
![]() |
Витамин A | 6IU | 228IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 2µg | 65µg |
![]() |
Витамин E | 1.32mg |
![]() |
|
Витамин C | 0mg | 0.4mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.263mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.347mg |
![]() |
Витамин B3 | 3.58mg | 2.073mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.485mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.128mg | 0.056mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 16µg | 46µg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0.25µg |
![]() |
Витамин K | 3.3µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.099mg |
![]() |
|
Треонин | 0.289mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.362mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.63mg |
![]() |
|
Лизин | 0.384mg |
![]() |
|
Метионин | 0.179mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.395mg |
![]() |
|
Валин | 0.409mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.187mg |
![]() |
|
Холестерин | 1mg | 69mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 2.907g | 2.866g |
![]() |
0g | 0.006g |
![]() |
|
0g | 0.001g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 3.521g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 6.785g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
![Naan](/img/foods/50px/28287.png)
26%
![Вафля](/img/foods/50px/18367.png)
Итоговая оценка минералов
62%
![Naan](/img/foods/50px/28287.png)
66%
![Вафля](/img/foods/50px/18367.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Вафля](/img/foods/50px/18367.png)
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Вафля](/img/foods/50px/18367.png)
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Naan](/img/foods/50px/28287.png)
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Naan](/img/foods/50px/28287.png)
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Naan](/img/foods/50px/28287.png)
Гликемический индекс продукта Naan ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах