Сравнить продукты Naan и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+248.1%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Содержит
больше
Кальций
+20.3%
Содержит
больше
Железо
+66.5%
Содержит
больше
Калий
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Медь
+23.4%
Содержит
больше
Селен
+43%
Одинаковое количество вещества Магний - 70
Содержит
больше
Фосфор
+248.1%
Содержит
больше
Цинк
+217.9%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Содержит
больше
Кальций
+20.3%
Содержит
больше
Железо
+66.5%
Содержит
больше
Калий
+137.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Медь
+23.4%
Содержит
больше
Селен
+43%
Одинаковое количество вещества Магний - 70
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+106%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+144.8%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+161.5%
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+144.8%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235.1%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+235.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.41g | 49.2g | ||
Белки | 10.2g | 3.9g | |
Жиры | 6.7g | 16.4g | |
Углеводы | 46.21g | 49.2g | |
Калорийность | 286kcal | 356kcal | |
Крахмал | 36g | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 3.4g | ||
Клетчатка | 4.8g | ||
Кальций | 59mg | 71mg | |
Железо | 1.73mg | 2.88mg | |
Магний | 68mg | 70mg | |
Фосфор | 188mg | 54mg | |
Калий | 185mg | 439mg | |
Натрий | 467mg | 327mg | |
Цинк | 1.24mg | 0.39mg | |
Медь | 0.158mg | 0.195mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.683mg | |
Селен | 11.4µg | 16.3µg | |
Витамин A | 6IU | 48IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 14µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 3.58mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | ||
Витамин B6 | 0.128mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.047mg | ||
Треонин | 0.124mg | ||
Изолейцин | 0.151mg | ||
Лейцин | 0.279mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.08mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.173mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 1mg | 32mg | |
Насыщенные жиры | 2.907g | 4.122g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 4.216g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
62%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.215g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Naan ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах