Сравнить продукты Индийские лепёшки наан и коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +74.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +676.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 467mg | 4mg | 20% |
| Марганец | 1.4mg | 0.974mg | 19% |
| Белки | 10.2g | 2.74g | 15% |
| Железо | 1.73mg | 0.56mg | 15% |
| Клетчатка | 4.8g | 1.6g | 13% |
| Фосфор | 188mg | 103mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.26g | 12% |
| Селен | 11.4µg | 5.8µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.069mg | 9% |
| Жиры | 6.7g | 0.97g | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин E | 1.32mg | 0.17mg | 8% |
| Калорийность | 286kcal | 123kcal | 8% |
| Магний | 68mg | 39mg | 7% |
| Углеводы | 46.21g | 25.58g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.366g | 6% |
| Медь | 0.158mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.58mg | 2.561mg | 6% |
| Кальций | 59mg | 3mg | 6% |
| Крахмал | 36g | 24.79g | 5% |
| Цинк | 1.24mg | 0.71mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.369g | 4% |
| Калий | 185mg | 86mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Фруктоза | 0.8g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.41g | 23.98g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 3.4g | 0.24g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.178mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.123mg | 0% |
| Холин | 10.1mg | 9.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +272.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +590.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +427.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +45.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
