Сравнить продукты Naan и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+391.7%
Содержит
больше
Железо
+73%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+347.6%
Содержит
больше
Калий
+184.6%
Содержит
больше
Цинк
+342.9%
Содержит
больше
Медь
+276.2%
Содержит
больше
Марганец
+993.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 11.6
Содержит
больше
Кальций
+391.7%
Содержит
больше
Железо
+73%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+347.6%
Содержит
больше
Калий
+184.6%
Содержит
больше
Цинк
+342.9%
Содержит
больше
Медь
+276.2%
Содержит
больше
Марганец
+993.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 11.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+374.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+279.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+374.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+168.4%
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Другое
+121.1%
Содержит
больше
Жиры
+92.5%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+168.4%
Содержит
больше
Углеводы
+18.2%
Содержит
больше
Другое
+121.1%
Содержит
больше
Жиры
+92.5%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+186.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.185
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+186.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.185
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41.41g | 39.1g | ||
Белки | 10.2g | 3.8g | |
Жиры | 6.7g | 12.9g | |
Углеводы | 46.21g | 39.1g | |
Калорийность | 286kcal | 285kcal | |
Крахмал | 36g | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 3.4g | ||
Клетчатка | 4.8g | ||
Кальций | 59mg | 12mg | |
Железо | 1.73mg | 1mg | |
Магний | 68mg | 6mg | |
Фосфор | 188mg | 42mg | |
Калий | 185mg | 65mg | |
Натрий | 467mg | 242mg | |
Цинк | 1.24mg | 0.28mg | |
Медь | 0.158mg | 0.042mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.128mg | |
Селен | 11.4µg | 11.6µg | |
Витамин A | 6IU | 160IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 43µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.118mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.159mg | |
Витамин B3 | 3.58mg | 0.944mg | |
Витамин B5 | 0.214mg | ||
Витамин B6 | 0.128mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.046mg | ||
Треонин | 0.143mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.292mg | ||
Лизин | 0.181mg | ||
Метионин | 0.092mg | ||
Фенилаланин | 0.194mg | ||
Валин | 0.192mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 1mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 2.907g | 3.185g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 5.582g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.331g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
62%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах