Сравнить продукты Naan и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172% |
| Содержит больше КальцийКальций | +353.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1432.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 11.4µg | 36.9µg | 46% |
| Марганец | 1.4mg | 0.65mg | 33% |
| Натрий | 467mg | 0mg | 20% |
| Железо | 1.73mg | 3.16mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.387mg | 18% |
| Крахмал | 36g | 15% | |
| Фосфор | 188mg | 89mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.226g | 12% |
| Углеводы | 46.21g | 83.7g | 12% |
| Медь | 0.158mg | 0.06mg | 11% |
| Магний | 68mg | 25mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.291mg | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.06mg | 8% |
| Жиры | 6.7g | 1.4g | 8% |
| Клетчатка | 4.8g | 3g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.127g | 5% |
| Калорийность | 286kcal | 395kcal | 5% |
| Кальций | 59mg | 13mg | 5% |
| Цинк | 1.24mg | 0.68mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.603g | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.3µg | 3% |
| Калий | 185mg | 112mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.58mg | 3.892mg | 2% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.115mg | 1% |
| Белки | 10.2g | 10g | 0% |
| Чистые углеводы | 41.41g | 80.7g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 3.4g | 0.29g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 17µg | 0% |
| Холин | 10.1mg | 10.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.692mg | 0% | |
| Лизин | 0.193mg | 0% | |
| Метионин | 0.176mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0% | |
| Валин | 0.42mg | 0% | |
| Гистидин | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
62%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 467mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах