Сравнить продукты Naan и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+277.8%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
больше
Цинк
+254.3%
Содержит
больше
Медь
+17%
Содержит
больше
Марганец
+907.2%
Содержит
больше
Селен
+338.5%
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.62
Содержит
больше
Магний
+277.8%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
больше
Цинк
+254.3%
Содержит
больше
Медь
+17%
Содержит
больше
Марганец
+907.2%
Содержит
больше
Селен
+338.5%
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+412%
Содержит
больше
Витамин K
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+412%
Содержит
больше
Витамин K
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Вода
+1025.8%
Содержит
больше
Жиры
+74.6%
Содержит
больше
Углеводы
+72%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Вода
+1025.8%
Содержит
больше
Жиры
+74.6%
Содержит
больше
Углеводы
+72%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200.4%
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41.41g | 76.6g |
|
|
| Белки | 10.2g | 3.4g |
|
| Жиры | 6.7g | 11.7g |
|
| Углеводы | 46.21g | 79.5g |
|
| Калорийность | 286kcal | 416kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 2.9g |
|
| Кальций | 59mg | 76mg |
|
| Железо | 1.73mg | 1.62mg |
|
| Магний | 68mg | 18mg |
|
| Фосфор | 188mg | 275mg |
|
| Калий | 185mg | 123mg |
|
| Натрий | 467mg | 519mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.158mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.139mg |
|
| Селен | 11.4µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 6IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 36µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.105mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.22mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.158mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 2.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 3.779g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
62%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.457g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах