Сравнить продукты Naan и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126% |
| Содержит больше СеленСелен | +150.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.75g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +56.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +22.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 272kcal |
|
| Белки | 10.2g | 10.75g |
|
| Жиры | 6.7g | 2.42g |
|
| 41.41g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 51.88g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 32mg |
|
| Кальций | 59mg | 52mg |
|
| Калий | 185mg | 117mg |
|
| Железо | 1.73mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 3.4g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 2.2g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 36g | 44.23g |
|
| Фосфор | 188mg | 105mg |
|
| Натрий | 467mg | 602mg |
|
| Витамин A | 6IU | 1IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.577mg |
|
| Селен | 11.4µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 10.1mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.855g |
|
| Фруктоза | 0.8g | 0.51g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
40%
Итоговая оценка минералов
62%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах