Сравнить продукты Naan и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 249kcal |
|
| Белки | 10.2g | 8.77g |
|
| Жиры | 6.7g | 7.89g |
|
| 41.41g | 34.02g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 35.82g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 20mg |
|
| Кальций | 59mg | 35mg |
|
| Калий | 185mg | 114mg |
|
| Железо | 1.73mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 3.4g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.33mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 128mg |
|
| Натрий | 467mg | 561mg |
|
| Витамин A | 6IU | 2IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.364mg |
|
| Селен | 11.4µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 138µg |
|
| Холин | 10.1mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.994g |
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
36%
Итоговая оценка минералов
62%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах