Сравнить продукты Naan и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +704% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +968.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4806.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 105kcal |
|
| Белки | 10.2g | 8.4g |
|
| Жиры | 6.7g | 1.9g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 41.41g | 10g |
|
|
| Углеводы | 46.21g | 18.1g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 68mg | 40mg |
|
| Кальций | 59mg | 19mg |
|
| Калий | 185mg | 601mg |
|
| Железо | 1.73mg | 3.25mg |
|
| Сахар | 3.4g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.8g | 8.1g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 9.97mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 336mg |
|
| Натрий | 467mg | 30mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.2mg |
|
| Селен | 11.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.58mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 4.9mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.43mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 785µg |
|
| Холин | 10.1mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.907g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.946g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.004g |
|
| Триптофан | 0.106mg |
|
|
| Треонин | 0.435mg |
|
|
| Изолейцин | 0.476mg |
|
|
| Лейцин | 0.668mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.166mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.407mg |
|
|
| Валин | 0.512mg |
|
|
| Гистидин | 0.217mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
151%
Итоговая оценка минералов
62%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Naan дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах