Сравнить продукты Nachos Supreme и пицца Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +201.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 8.1µg | 20.6µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.287mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.01mg | 3.84mg | 18% |
| Натрий | 348mg | 692mg | 15% |
| Железо | 1.01mg | 2.14mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.64µg | 14% |
| Белки | 6.21g | 11.97g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.549g | 5.271g | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.098g | 12% | |
| Витамин K | 6.4µg | 19.3µg | 11% |
| Кальций | 47mg | 146mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.254mg | 9% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.8g | 8% |
| Фосфор | 153mg | 205mg | 7% |
| Марганец | 0.202mg | 0.361mg | 7% |
| Витамин E | 1.75mg | 0.78mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 4.415g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 3.465g | 6% |
| Калорийность | 223kcal | 298kcal | 4% |
| Холестерин | 14mg | 25mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 1.54mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Жиры | 12.48g | 14.21g | 3% |
| Углеводы | 21.39g | 30.49g | 3% |
| Магний | 33mg | 22mg | 3% |
| Калий | 298mg | 199mg | 3% |
| Крахмал | 14.97g | 23.13g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 0.357g | 3% |
| Витамин A | 42µg | 47µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.378mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.14mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 249kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.69g | 28.69g | N/A |
| Сахар | 1.63g | 3.2g | N/A |
| Медь | 0.104mg | 0.105mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.216mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.487mg | 0% |
| Лейцин | 0.541mg | 0.952mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.118mg | 0.247mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.564mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.604mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.322mg | 0% |
| Фруктоза | 0.27g | 0.37g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +148.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +54.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +73.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +37% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
