Сравнить продукты Navajo frybread и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +662.3% |
Содержит больше МедьМедь | +111.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +275.9% |
Содержит больше СеленСелен | +204.9% |
Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +142.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.4% |
Содержит больше ВодаВода | +129.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.24г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +393.7% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 330kcal | 131kcal | |
Белки | 6.69g | 4.42g | |
Жиры | 12.22g | 5.04g | |
Витамин C | 3.7mg | ||
48.26g | 15.77g | ||
Углеводы | 48.26g | 16.97g | |
Холестерин | 7mg | 72mg | |
Витамин D | 22IU | ||
Магний | 18mg | 15mg | |
Кальций | 57mg | 39mg | |
Калий | 77mg | 176mg | |
Железо | 4.04mg | 0.53mg | |
Сахар | 2.03g | 6.59g | |
Клетчатка | 1.2g | ||
Медь | 0.091mg | 0.043mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.48mg | |
Крахмал | 42.85g | 8.68g | |
Фосфор | 123mg | 90mg | |
Натрий | 329mg | 282mg | |
Витамин A | 296IU | ||
Витамин A | 57µg | ||
Витамин E | 0mg | 0.27mg | |
Витамин D | 0.5µg | ||
Марганец | 0.297mg | 0.079mg | |
Селен | 18.6µg | 6.1µg | |
Витамин B1 | 0.43mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 4.603mg | 1.033mg | |
Витамин B5 | 0.164mg | ||
Витамин B6 | 0.038mg | 0.127mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0.5µg | |
Витамин B9 | 122µg | 29µg | |
Транс-жиры | 0.093g | ||
Холин | 55.5mg | ||
Насыщенные жиры | 4.621g | 2.451g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 1.499g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.55g | |
Триптофан | 0.059mg | ||
Треонин | 0.169mg | ||
Изолейцин | 0.195mg | ||
Лейцин | 0.438mg | ||
Лизин | 0.33mg | ||
Метионин | 0.114mg | ||
Фенилаланин | 0.216mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.11mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | ||
0.051g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
46%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Navajo frybread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах