Сравнить продукты Жареный хлеб навахо и овсяный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.297mg | 0.779mg | 21% |
| Селен | 18.6µg | 30µg | 21% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.697g | 18% |
| Жиры | 12.22g | 4.4g | 12% |
| Железо | 4.04mg | 3.12mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.346mg | 10% |
| Витамин B9 | 122µg | 81µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.581mg | 8% |
| Белки | 6.69g | 10.4g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 1.59g | 7% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.504mg | 6% |
| Калорийность | 330kcal | 236kcal | 5% |
| Медь | 0.091mg | 0.135mg | 5% |
| Цинк | 0.35mg | 0.89mg | 5% |
| Магний | 18mg | 35mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 1.694g | 4% |
| Углеводы | 48.26g | 39.8g | 3% |
| Фосфор | 123mg | 141mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.073mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 77mg | 147mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 65mg | 1% |
| Натрий | 329mg | 353mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.603mg | 4.831mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.26g | 35.3g | N/A |
| Сахар | 2.03g | 7.7g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.399mg | 0% | |
| Лейцин | 0.733mg | 0% | |
| Лизин | 0.297mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0% | |
| Валин | 0.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.225mg | 0% | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.6% |
