Сравнить продукты Navajo frybread и Pop tarts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.19г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +355.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 412kcal |
|
| Белки | 6.69g | 4.6g |
|
| Жиры | 12.22g | 13.3g |
|
| 48.26g | 67.31g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 68.41g |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 16mg |
|
| Кальций | 57mg | 24mg |
|
| Калий | 77mg | 95mg |
|
| Железо | 4.04mg | 3.5mg |
|
| Сахар | 2.03g | 30.9g |
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.15mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 1.27mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 88mg |
|
| Натрий | 329mg | 398mg |
|
| Витамин A | 962IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 289µg |
|
|
| Марганец | 0.297mg |
|
|
| Селен | 18.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.38mg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 122µg | 80µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 2.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 6.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 4.81g |
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
33%
Итоговая оценка минералов
46%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pop tarts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pop tarts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.601g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах