Сравнить продукты Navajo frybread и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +680.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2748.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2887.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1031.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +543.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +543.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26275% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 105kcal |
|
| Белки | 6.69g | 8.4g |
|
| Жиры | 12.22g | 1.9g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 48.26g | 10g |
|
|
| Углеводы | 48.26g | 18.1g |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 40mg |
|
| Кальций | 57mg | 19mg |
|
| Калий | 77mg | 601mg |
|
| Железо | 4.04mg | 3.25mg |
|
| Сахар | 2.03g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.1g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 9.97mg |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Фосфор | 123mg | 336mg |
|
| Натрий | 329mg | 30mg |
|
| Марганец | 0.297mg | 0.2mg |
|
| Селен | 18.6µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 1.88mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 1.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.603mg | 12.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.164mg | 4.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.43mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 122µg | 785µg |
|
| Холин | 32mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.621g | 0.243g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 1.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g | 0.004g |
|
| Триптофан | 0.106mg |
|
|
| Треонин | 0.435mg |
|
|
| Изолейцин | 0.476mg |
|
|
| Лейцин | 0.668mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.166mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.407mg |
|
|
| Валин | 0.512mg |
|
|
| Гистидин | 0.217mg |
|
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
151%
Итоговая оценка минералов
46%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.378g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах