Сравнить продукты New England Clam Chowder и Asparagus soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +139% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +738.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +940% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23575% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 72kcal | 69kcal |
|
| Белки | 3.17g | 1.82g |
|
| Жиры | 2.06g | 3.26g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 2.2mg |
|
| 9.62g | 8.12g |
|
|
| Углеводы | 10.32g | 8.52g |
|
| Холестерин | 6mg | 4mg |
|
| Магний | 13mg | 3mg |
|
| Кальций | 16mg | 23mg |
|
| Калий | 221mg | 138mg |
|
| Железо | 2.48mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0.38g | 0.72g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.4g |
|
| Медь | 0.239mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 260mg | 31mg |
|
| Натрий | 516mg | 669mg |
|
| Витамин A | 58IU | 441IU |
|
| Витамин A | 17µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.49mg |
|
| Марганец | 0.165mg | 0.3mg |
|
| Селен | 6.3µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.125mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.55mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 9.47µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 22µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 6.9mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.959g | 0.82g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.959g | 1.46g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
13%
Итоговая оценка минералов
45%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Asparagus soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах