Сравнить продукты New England Clam Chowder и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +139% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +612.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 72kcal | 45kcal |
|
| Белки | 3.17g | 2.1g |
|
| Жиры | 2.06g | 1.14g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 4mg |
|
| 9.62g | 5.07g |
|
|
| Углеводы | 10.32g | 6.67g |
|
| Холестерин | 6mg | 3mg |
|
| Магний | 13mg | 3mg |
|
| Кальций | 16mg | 19mg |
|
| Калий | 221mg | 60mg |
|
| Железо | 2.48mg | 0.71mg |
|
| Сахар | 0.38g | 1.93g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.239mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 260mg | 20mg |
|
| Натрий | 516mg | 693mg |
|
| Витамин A | 58IU | 98IU |
|
| Витамин A | 17µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.36mg |
|
| Марганец | 0.165mg | 0.2mg |
|
| Селен | 6.3µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.125mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.55mg | 0.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 9.47µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.959g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.959g | 0.28g |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
15%
Итоговая оценка минералов
45%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт New England Clam Chowder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.699g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах