Сравнить продукты New England Clam Chowder и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1252.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше ВодаВода | +1769% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +555.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +585% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 72kcal | 322kcal |
|
| Белки | 3.17g | 9g |
|
| Жиры | 2.06g | 3g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 7mg |
|
| 9.62g | 61.64g |
|
|
| Углеводы | 10.32g | 67.64g |
|
| Холестерин | 6mg | 2mg |
|
| Магний | 13mg | 34mg |
|
| Кальций | 16mg | 280mg |
|
| Калий | 221mg | 262mg |
|
| Железо | 2.48mg | 1mg |
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 0.7g | 6g |
|
| Медь | 0.239mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 260mg | 203mg |
|
| Натрий | 516mg | 4186mg |
|
| Витамин A | 58IU | 0IU |
|
| Витамин A | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Марганец | 0.165mg | 0.4mg |
|
| Селен | 6.3µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.125mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 1.55mg | 3.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.1mg |
|
| Витамин B12 | 9.47µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 31µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.959g | 1.86g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.959g | 0.14g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
29%
Итоговая оценка минералов
45%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
New England Clam Chowder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.901g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах