Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты New England Clam Chowder и Spaghetti sauce

Сравнить

Инфографика

New England Clam Chowder vs Spaghetti sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +940%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~17µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient New England Clam Chowder Spaghetti sauce DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 0µg 395%
Фосфор 260mg 25mg 34%
Медь 0.239mg 27%
Железо 2.48mg 0.9mg 20%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B1 0.125mg 0.03mg 8%
Марганец 0.165mg 7%
Витамин B3 1.55mg 0.73mg 5%
Витамин B5 0.231mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Насыщенные жиры 0.959g 0.162g 4%
Белки 3.17g 1.2g 4%
Витамин B6 0.104mg 0.06mg 3%
Натрий 516mg 590mg 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0.51g 3%
Витамин B2 0.165mg 0.12mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Калий 221mg 292mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Жиры 2.06g 0.9g 2%
Холин 6.9mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.21g 1%
Калорийность 72kcal 48kcal 1%
Углеводы 10.32g 8.7g 1%
Цинк 0.37mg 0.21mg 1%
Витамин C 4.1mg 3.9mg 0%
Чистые углеводы 9.62g 8.7g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Кальций 16mg 20mg 0%
Сахар 0.38g 4.7g N/A
Витамин A 17µg 17µg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше БелкиБелки +164.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +41%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.