Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты New England Clam Chowder и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

New England Clam Chowder vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.9%
Содержит больше МедьМедь +139%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +472.7%
Содержит больше МагнийМагний +369.2%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~225mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient New England Clam Chowder Teriyaki sauce DV% diff.
Витамин B12 9.47µg 0µg 395%
Натрий 516mg 3833mg 144%
Медь 0.239mg 0.1mg 15%
Фосфор 260mg 154mg 15%
Магний 13mg 61mg 11%
Железо 2.48mg 1.7mg 10%
Селен 6.3µg 1.1µg 9%
Витамин B1 0.125mg 0.03mg 8%
Марганец 0.165mg 0mg 7%
Витамин B2 0.165mg 0.07mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.959g 0g 6%
Белки 3.17g 5.93g 6%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 0.959g 0g 4%
Витамин E 0.42mg 0mg 3%
Жиры 2.06g 0.02g 3%
Витамин B3 1.55mg 1.27mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Цинк 0.37mg 0.1mg 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Холин 6.9mg 19.5mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Углеводы 10.32g 15.56g 2%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Калорийность 72kcal 89kcal 1%
Витамин B5 0.231mg 0.2mg 1%
Кальций 16mg 25mg 1%
Чистые углеводы 9.62g 15.46g N/A
Калий 221mg 225mg 0%
Сахар 0.38g 14.1g N/A
Витамин B6 0.104mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +10200%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +87.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.8%
Содержит больше ДругоеДругое +264.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. New England Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.