foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Oрегано и Кешью

Сравнить

Infographic

Oрегано vs Кешью infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +450.9%
Содержит больше Кальций +4216.2%
Содержит больше Калий +90.9%
Содержит больше Медь +246.8%
Содержит больше Цинк +114.9%
Содержит больше Фосфор +300.7%
Содержит меньше Натрий -52%
Одинаковое количество вещества Магний - 292
Содержит больше Железо +450.9%
Содержит больше Кальций +4216.2%
Содержит больше Калий +90.9%
Содержит больше Медь +246.8%
Содержит больше Цинк +114.9%
Содержит больше Фосфор +300.7%
Содержит меньше Натрий -52%
Одинаковое количество вещества Магний - 292

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +360%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1928.9%
Содержит больше Витамин B2 +810.3%
Содержит больше Витамин B3 +336.9%
Содержит больше Витамин B6 +150.4%
Содержит больше Витамин K +1723.2%
Содержит больше Витамин B1 +139%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.864
Содержит больше Витамин C +360%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1928.9%
Содержит больше Витамин B2 +810.3%
Содержит больше Витамин B3 +336.9%
Содержит больше Витамин B6 +150.4%
Содержит больше Витамин K +1723.2%
Содержит больше Витамин B1 +139%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.864

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
258
Oрегано
29
Кешью
Итоговая оценка минералов
200
Oрегано
128
Кешью

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
54%
Oрегано
109%
Кешью
Carbohydrates
69%
Oрегано
30%
Кешью
Жиры
20%
Oрегано
202%
Кешью

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Кешью
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Кешью
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью
Кешью дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Oрегано Кешью Мнение
Калорийность 265 553 Кешью
Белки 9 18.22 Кешью
Жиры 4.28 43.85 Кешью
Витамин C 2.3 0.5 Oрегано
Углеводы 68.92 30.19 Oрегано
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 36.8 6.68 Oрегано
Кальций 1597 37 Oрегано
Калий 1260 660 Oрегано
Магний 270 292 Кешью
Сахар 4.09 5.91 Кешью
Клетчатка 42.5 3.3 Oрегано
Медь 0.633 2.195 Кешью
Цинк 2.69 5.78 Кешью
Крахмал 23.49 Кешью
Фосфор 148 593 Кешью
Натрий 25 12 Кешью
Витамин A 1701 0 Oрегано
Витамин E 18.26 0.9 Oрегано
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.177 0.423 Кешью
Витамин B2 0.528 0.058 Oрегано
Витамин B3 4.64 1.062 Oрегано
Витамин B5 0.921 0.864 Oрегано
Витамин B6 1.044 0.417 Oрегано
Витамин B12 0 0
Витамин K 621.7 34.1 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кешью
Насыщенные жиры 1.551 7.783 Oрегано
Мононенасыщенные жиры 0.716 23.797 Кешью
Полиненасыщенные жиры 1.369 7.845 Кешью
Триптофан 0.203 0.287 Кешью
Треонин 0.322 0.688 Кешью
Изолейцин 0.441 0.789 Кешью
Лейцин 0.78 1.472 Кешью
Лизин 0.5 0.928 Кешью
Метионин 0.127 0.362 Кешью
Фенилаланин 0.449 0.951 Кешью
Валин 0.585 1.094 Кешью
Гистидин 0.144 0.456 Кешью
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.