Сравнить продукты Oat bread и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +279.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +549.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +223% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +792.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2080.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1056.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +732.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2223.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1954.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2788.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +766.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~41.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9864.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 325kcal |
|
| Белки | 10.4g | 40.44g |
|
| Жиры | 4.4g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 35.3g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 39.8g | 41.22g |
|
| Магний | 35mg | 54mg |
|
| Кальций | 65mg | 30mg |
|
| Калий | 147mg | 955mg |
|
| Железо | 3.12mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 7.7g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 26.9g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 7.94mg |
|
| Фосфор | 141mg | 637mg |
|
| Натрий | 353mg | 51mg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.312mg |
|
| Селен | 30µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 2340µg |
|
| Холин | 18.7mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.54mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 1.99mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 1.89mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 2.92mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 3.28mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.59mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 1.75mg |
|
| Валин | 0.461mg | 2.31mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.91mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
566%
Итоговая оценка минералов
62%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oat bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах