Сравнить продукты Oat bread и Пекарский порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +635% |
| Содержит больше МедьМедь | +1250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6981.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8940% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1453.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +780% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4707.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 65mg | 5876mg | 581% |
| Натрий | 353mg | 10600mg | 446% |
| Фосфор | 141mg | 2191mg | 293% |
| Железо | 3.12mg | 11.02mg | 99% |
| Селен | 30µg | 0.2µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.504mg | 0mg | 42% |
| Марганец | 0.779mg | 0.011mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.831mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.346mg | 0mg | 27% |
| Белки | 10.4g | 0g | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 4.5g | 0.2g | 17% |
| Медь | 0.135mg | 0.01mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0g | 11% |
| Калорийность | 236kcal | 53kcal | 9% |
| Цинк | 0.89mg | 0.01mg | 8% |
| Жиры | 4.4g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0mg | 6% |
| Калий | 147mg | 20mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 0g | 4% |
| Углеводы | 39.8g | 27.7g | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 0mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.697g | 0g | 3% |
| Магний | 35mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.3g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.399mg | 0% | |
| Лейцин | 0.733mg | 0% | |
| Лизин | 0.297mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0% | |
| Валин | 0.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.225mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
0%
Итоговая оценка минералов
62%
452%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.697g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oat bread ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oat bread дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах