Сравнить продукты Oat bread и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+73.3%
Содержит
больше
Магний
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.7%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+101.3%
Содержит
больше
Кальций
+164.6%
Содержит
больше
Фосфор
+75.2%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Железо
+73.3%
Содержит
больше
Магний
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.7%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+101.3%
Содержит
больше
Кальций
+164.6%
Содержит
больше
Фосфор
+75.2%
Содержит
больше
Калий
+15%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.9%
Содержит
больше
Витамин A
+38500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Содержит
больше
Витамин B1
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.9%
Содержит
больше
Витамин A
+38500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Вода
+1122.2%
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+99%
Содержит
больше
Другое
+64.3%
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Вода
+1122.2%
Содержит
больше
Жиры
+122.7%
Содержит
больше
Углеводы
+99%
Содержит
больше
Другое
+64.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Насыщенные жиры:
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
1.694 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+153.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.3g | 79.2g |
|
|
| Белки | 10.4g | 5.1g |
|
| Жиры | 4.4g | 9.8g |
|
| Углеводы | 39.8g | 79.2g |
|
| Калорийность | 236kcal | 415kcal |
|
| Сахар | 7.7g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g |
|
|
| Кальций | 65mg | 172mg |
|
| Железо | 3.12mg | 1.8mg |
|
| Магний | 35mg | 8mg |
|
| Фосфор | 141mg | 247mg |
|
| Калий | 147mg | 169mg |
|
| Натрий | 353mg | 567mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.528mg |
|
| Селен | 30µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 5IU | 1930IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.44mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 0.186mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 0.336mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.238mg |
|
| Валин | 0.461mg | 0.212mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.109mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 1.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 3.702g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
62%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.775g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах