Сравнить продукты Oat bread и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Метионин | 0.179mg | 153mg | 15% |
| Марганец | 0.779mg | 0.559mg | 10% |
| Натрий | 353mg | 574mg | 10% |
| Фосфор | 141mg | 84mg | 8% |
| Витамин B9 | 81µg | 113µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.834g | 6% |
| Железо | 3.12mg | 2.71mg | 5% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.2g | 5% |
| Белки | 10.4g | 8.6g | 4% |
| Магний | 35mg | 20mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.3mg | 4% |
| Селен | 30µg | 27.9µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.831mg | 4.352mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.452mg | 3% |
| Кальций | 65mg | 91mg | 3% |
| Углеводы | 39.8g | 50.2g | 3% |
| Калорийность | 236kcal | 277kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.523mg | 2% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 14.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 1.961g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.697g | 0.962g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.8µg | 1% |
| Калий | 147mg | 114mg | 1% |
| Жиры | 4.4g | 4.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.3g | 47g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 0.31g | N/A |
| Медь | 0.135mg | 0.135mg | 0% |
| Цинк | 0.89mg | 0.9mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.399mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.733mg | 0.608mg | 0% |
| Лизин | 0.297mg | 0.231mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.461mg | 0.38mg | 0% |
| Гистидин | 0.225mg | 0.188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
