Сравнить продукты Oat bread и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.694 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 337kcal |
|
| Белки | 10.4g | 7.7g |
|
| Жиры | 4.4g | 13.5g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 35.3g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 39.8g | 46g |
|
| Холестерин | 0mg | 45mg |
|
| Магний | 35mg | 24mg |
|
| Кальций | 65mg | 278mg |
|
| Калий | 147mg | 144mg |
|
| Железо | 3.12mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 7.7g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 2.8g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.66mg |
|
| Фосфор | 141mg | 189mg |
|
| Натрий | 353mg | 668mg |
|
| Витамин A | 5IU | 186IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 1.26mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 0.22mg |
|
| Селен | 30µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.352mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 2.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.357mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 23.6µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 89µg |
|
| Холин | 18.7mg | 32.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 2.108g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 3.263g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 7.219g |
|
| Триптофан | 0.131mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.399mg | 0.321mg |
|
| Лейцин | 0.733mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.297mg | 0.31mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.169mg |
|
| Фенилаланин | 0.518mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.461mg | 0.388mg |
|
| Гистидин | 0.225mg | 0.197mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
36%
Итоговая оценка минералов
62%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oat bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.411g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна