Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oat bread
  5. Compare
  6. Oat bread vs. Pie crust

Сравнить продукты Oat bread и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Oat bread vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oat bread
Oat bread
10
:
0
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Железо +40.5%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +64%
Содержит больше Калий +129.7%
Содержит меньше Натрий -53.1%
Содержит больше Цинк +122.5%
Содержит больше Медь +80%
Содержит больше Марганец +147.3%
Содержит больше Селен +31%
Одинаковое количество вещества Кальций - 61
Oat bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 117% 25% 61% 13% 47% 25% 45% 102% 164%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Железо +40.5%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Фосфор +64%
Содержит больше Калий +129.7%
Содержит меньше Натрий -53.1%
Содержит больше Цинк +122.5%
Содержит больше Медь +80%
Содержит больше Марганец +147.3%
Содержит больше Селен +31%
Одинаковое количество вещества Кальций - 61

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oat bread
Oat bread
9
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B3 +77.2%
Содержит больше Витамин B5 +116.8%
Содержит больше Витамин B6 +14.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.4%
Oat bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 9% 0% 0% 127% 80% 91% 35% 17% 61% 0% 3%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B3 +77.2%
Содержит больше Витамин B5 +116.8%
Содержит больше Витамин B6 +14.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
2
:
3
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Белки +50.7%
Содержит больше Вода +478.9%
Содержит больше Жиры +613.6%
Содержит больше Углеводы +30.9%
Содержит больше Другое +42.9%
Oat bread
10% 4% 40% 44%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 39.8 г
Вода: 44 г
Другое: 1.4 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +50.7%
Содержит больше Вода +478.9%
Содержит больше Жиры +613.6%
Содержит больше Углеводы +30.9%
Содержит больше Другое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oat bread
Oat bread
1
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1025%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.2%
Oat bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.697 г
Мононенасыщенные жиры: 1.59 г
Полиненасыщенные жиры: 1.694 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1025%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oat bread Pie crust
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oat bread Pie crust Мнение
35.3g 52.1g Pie crust
Белки 10.4g 6.9g Oat bread
Жиры 4.4g 31.4g Pie crust
Углеводы 39.8g 52.1g Pie crust
Калорийность 236kcal 518kcal Pie crust
Сахар 7.7g Pie crust
Клетчатка 4.5g Oat bread
Кальций 65mg 61mg Oat bread
Железо 3.12mg 2.22mg Oat bread
Магний 35mg 15mg Oat bread
Фосфор 141mg 86mg Oat bread
Калий 147mg 64mg Oat bread
Натрий 353mg 753mg Oat bread
Цинк 0.89mg 0.4mg Oat bread
Медь 0.135mg 0.075mg Oat bread
Марганец 0.779mg 0.315mg Oat bread
Селен 30µg 22.9µg Oat bread
Витамин A 5IU 0IU Oat bread
Витамин A, RAE 2µg 0µg Oat bread
Витамин E 0.44mg Oat bread
Витамин B1 0.504mg 0.392mg Oat bread
Витамин B2 0.346mg 0.213mg Oat bread
Витамин B3 4.831mg 2.727mg Oat bread
Витамин B5 0.581mg 0.268mg Oat bread
Витамин B6 0.073mg 0.064mg Oat bread
Витамин B9, общий 81µg 104µg Pie crust
Витамин K 1.2µg Oat bread
Триптофан 0.131mg 0.08mg Oat bread
Треонин 0.299mg 0.184mg Oat bread
Изолейцин 0.399mg 0.255mg Oat bread
Лейцин 0.733mg 0.476mg Oat bread
Лизин 0.297mg 0.133mg Oat bread
Метионин 0.179mg 0.121mg Oat bread
Фенилаланин 0.518mg 0.339mg Oat bread
Валин 0.461mg 0.289mg Oat bread
Гистидин 0.225mg 0.146mg Oat bread
Насыщенные жиры 0.697g 7.974g Oat bread
Мононенасыщенные жиры 1.59g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 1.694g 3.968g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oat bread Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oat bread
Oat bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Oat bread
Oat bread vs Pita bread
Pita bread
Oat bread
Oat bread vs Protein bread
Protein bread
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Oat bread
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
62%
Oat bread
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.277g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oat bread
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oat bread
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oat bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172676/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.