Сравнить продукты Oat bread и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Магний
+45.7%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+83.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 142
Одинаковое количество вещества Селен - 28.7
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Магний
+45.7%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+83.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 142
Одинаковое количество вещества Селен - 28.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.4%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.4%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+187.6%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+30.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Содержит
больше
Жиры
+187.6%
Содержит
больше
Вода
+17.2%
Содержит
больше
Углеводы
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+30.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.3g | 44.79g |
|
|
| Белки | 10.4g | 10.2g |
|
| Жиры | 4.4g | 1.53g |
|
| Углеводы | 39.8g | 48.89g |
|
| Калорийность | 236kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 7.7g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 4.1g |
|
| Кальций | 65mg | 20mg |
|
| Железо | 3.12mg | 2.76mg |
|
| Магний | 35mg | 51mg |
|
| Фосфор | 141mg | 142mg |
|
| Калий | 147mg | 165mg |
|
| Натрий | 353mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.175mg |
|
| Марганец | 0.779mg | 1.43mg |
|
| Селен | 30µg | 28.7µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 4.831mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.147mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 76µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.131mg |
|
|
| Треонин | 0.299mg |
|
|
| Изолейцин | 0.399mg |
|
|
| Лейцин | 0.733mg |
|
|
| Лизин | 0.297mg |
|
|
| Метионин | 0.179mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.518mg |
|
|
| Валин | 0.461mg |
|
|
| Гистидин | 0.225mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.697g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.936g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
62%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.697g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oat bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна