Сравнить продукты Oat bread и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.779mg | 1.43mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.346mg | 0.209mg | 11% |
| Витамин B3 | 4.831mg | 3.37mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.504mg | 0.403mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.147mg | 6% |
| Кальций | 65mg | 20mg | 5% |
| Железо | 3.12mg | 2.76mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.694g | 0.936g | 5% |
| Жиры | 4.4g | 1.53g | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.175mg | 4% |
| Магний | 35mg | 51mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.375mg | 4% |
| Натрий | 353mg | 439mg | 4% |
| Углеводы | 39.8g | 48.89g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.59g | 0.29g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.697g | 0g | 3% |
| Селен | 30µg | 28.7µg | 2% |
| Цинк | 0.89mg | 1.1mg | 2% |
| Клетчатка | 4.5g | 4.1g | 2% |
| Холин | 18.7mg | 9.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 81µg | 76µg | 1% |
| Калорийность | 236kcal | 250kcal | 1% |
| Калий | 147mg | 165mg | 1% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.32mg | 1% |
| Белки | 10.4g | 10.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 35.3g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 6.12g | N/A |
| Фосфор | 141mg | 142mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.131mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.399mg | 0% | |
| Лейцин | 0.733mg | 0% | |
| Лизин | 0.297mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.518mg | 0% | |
| Валин | 0.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.225mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
62%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.697g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oat bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна