Сравнить продукты Oatmeal bread и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +444.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 269kcal | 250kcal |
|
| Белки | 8.4g | 10.2g |
|
| Жиры | 4.4g | 1.53g |
|
| 44.5g | 44.79g |
|
|
| Углеводы | 48.5g | 48.89g |
|
| Магний | 37mg | 51mg |
|
| Кальций | 66mg | 20mg |
|
| Калий | 142mg | 165mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.76mg |
|
| Сахар | 8.14g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 4g | 4.1g |
|
| Медь | 0.209mg | 0.175mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 126mg | 142mg |
|
| Натрий | 447mg | 439mg |
|
| Витамин A | 16IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.94mg | 1.43mg |
|
| Селен | 24.6µg | 28.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 3.136mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.147mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.5µg | |
| Витамин B9 | 62µg | 76µg |
|
| Холин | 18.7mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.703g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0.936g |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.247mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.27mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.414mg |
|
|
| Валин | 0.393mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.703g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oatmeal bread ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах