Сравнить продукты Oatmeal bread и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+35.5%
Содержит
больше
Калий
+115.2%
Содержит
больше
Цинк
+264.3%
Содержит
больше
Медь
+186.3%
Содержит
больше
Селен
+90.7%
Содержит
больше
Железо
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+35.5%
Содержит
больше
Калий
+115.2%
Содержит
больше
Цинк
+264.3%
Содержит
больше
Медь
+186.3%
Содержит
больше
Селен
+90.7%
Содержит
больше
Железо
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+5837.5%
Содержит
больше
Витамин E
+10.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+458.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+275%
Содержит
больше
Витамин A
+5837.5%
Содержит
больше
Витамин E
+10.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+458.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110.5%
Содержит
больше
Вода
+204.8%
Содержит
больше
Другое
+69.5%
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Белки
+110.5%
Содержит
больше
Вода
+204.8%
Содержит
больше
Другое
+69.5%
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.5%
Насыщенные жиры:
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
1.702 г
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.5g | 75.3g |
|
|
| Белки | 8.4g | 3.99g |
|
| Жиры | 4.4g | 5.99g |
|
| Углеводы | 48.5g | 76.8g |
|
| Калорийность | 269kcal | 372kcal |
|
| Сахар | 8.14g | 4.87g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.5g |
|
| Кальций | 66mg | 44mg |
|
| Железо | 2.7mg | 3.42mg |
|
| Магний | 37mg | 44mg |
|
| Фосфор | 126mg | 93mg |
|
| Калий | 142mg | 66mg |
|
| Натрий | 447mg | 361mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.209mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.94mg |
|
|
| Селен | 24.6µg | 12.9µg |
|
| Витамин A | 16IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.53mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.399mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 3.136mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 100µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.247mg |
|
|
| Изолейцин | 0.325mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.27mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.414mg |
|
|
| Валин | 0.393mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.703g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.578g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 0.878g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
43%
Итоговая оценка минералов
63%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.69g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах