Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Oatmeal bread
  5. Compare
  6. Oatmeal bread vs. Тыквенный пирог

Сравнить продукты Oatmeal bread и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Oatmeal bread vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Oatmeal bread
Oatmeal bread
8
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Железо +200%
Содержит больше Магний +164.3%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +41.2%
Содержит больше Марганец +314.1%
Содержит больше Селен +355.6%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -46.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Содержит больше Железо +200%
Содержит больше Магний +164.3%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +41.2%
Содержит больше Марганец +314.1%
Содержит больше Селен +355.6%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -46.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Oatmeal bread
Oatmeal bread
5
:
6
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +138.5%
Содержит больше Витамин A +21362.5%
Содержит больше Витамин E +58.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B12 +1066.7%
Содержит больше Витамин K +780%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Содержит больше Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +138.5%
Содержит больше Витамин A +21362.5%
Содержит больше Витамин E +58.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B12 +1066.7%
Содержит больше Витамин K +780%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.063

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
3
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Белки +115.4%
Содержит больше Углеводы +39.2%
Содержит больше Другое +77%
Содержит больше Жиры +121.6%
Содержит больше Вода +37.3%
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Белки +115.4%
Содержит больше Углеводы +39.2%
Содержит больше Другое +77%
Содержит больше Жиры +121.6%
Содержит больше Вода +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Oatmeal bread
Oatmeal bread
1
:
2
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +191.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.77
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +191.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.77

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oatmeal bread Тыквенный пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oatmeal bread Тыквенный пирог Мнение
44.5g 33.03g Oatmeal bread
Белки 8.4g 3.9g Oatmeal bread
Жиры 4.4g 9.75g Тыквенный пирог
Углеводы 48.5g 34.83g Oatmeal bread
Калорийность 269kcal 243kcal Oatmeal bread
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 8.14g 18.88g Oatmeal bread
Клетчатка 4g 1.8g Oatmeal bread
Кальций 66mg 64mg Oatmeal bread
Железо 2.7mg 0.9mg Oatmeal bread
Магний 37mg 14mg Oatmeal bread
Фосфор 126mg 81mg Oatmeal bread
Калий 142mg 167mg Тыквенный пирог
Натрий 447mg 239mg Тыквенный пирог
Цинк 1.02mg 0.39mg Oatmeal bread
Медь 0.209mg 0.148mg Oatmeal bread
Марганец 0.94mg 0.227mg Oatmeal bread
Селен 24.6µg 5.4µg Oatmeal bread
Витамин A 16IU 3434IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 5µg 448µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.48mg 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 0IU 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0µg 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин B1 0.399mg 0.177mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.24mg 0.124mg Oatmeal bread
Витамин B3 3.136mg 1.107mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.341mg 0.452mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.068mg 0.063mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 62µg 26µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.03µg 0.35µg Тыквенный пирог
Витамин K 1.5µg 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.116mg 0.048mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg 0.154mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.325mg 0.158mg Oatmeal bread
Лейцин 0.608mg 0.297mg Oatmeal bread
Лизин 0.27mg 0.192mg Oatmeal bread
Метионин 0.152mg 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.414mg 0.175mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg 0.211mg Oatmeal bread
Гистидин 0.186mg 0.088mg Oatmeal bread
Холестерин 0mg 26mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 0.703g 1.988g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 1.578g 4.6g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.702g 1.77g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oatmeal bread Тыквенный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Oatmeal bread
38%
Тыквенный пирог
Итоговая оценка минералов
63%
Oatmeal bread
26%
Тыквенный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.285g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.