Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше МедьМедь +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Содержит больше МагнийМагний +60.8%
Содержит больше КальцийКальций +543.5%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +226.7%
Содержит больше СеленСелен +362.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.588mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.535mg 1.748mg 53%
Витамин C 0mg 39.1mg 43%
Кальций 69mg 444mg 38%
Насыщенные жиры 9.6g 2.721g 31%
Железо 0.5mg 2.7mg 28%
Клетчатка 1.9g 8.3g 26%
Витамин B1 0.149mg 0.411mg 22%
Селен 3.2µg 14.8µg 21%
Жиры 23g 9.72g 20%
Медь 0.353mg 0.187mg 18%
Фосфор 140mg 244mg 15%
Витамин B3 2.545mg 0.478mg 13%
Натрий 193mg 375mg 8%
Витамин E 2.21mg 0.98mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 2.447g 8%
Магний 51mg 82mg 7%
Витамин K 1.2µg 8.7µg 6%
Витамин B9 44µg 20µg 6%
Белки 7.7g 5.55g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 3.319g 4%
Калорийность 462kcal 409kcal 3%
Углеводы 65.5g 74.72g 3%
Холин 37.1mg 22.5mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Калий 259mg 333mg 2%
Витамин B2 0.121mg 0.1mg 2%
Витамин B5 0.539mg 0.588mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.073mg 1%
Кофеин 4mg 1mg 1%
Чистые углеводы 63.6g 66.42g N/A
Сахар 46.2g 30.56g N/A
Цинк 1.19mg 1.15mg 0%
Транс-жиры 0.05g 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.1%
Содержит больше ВодаВода +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.