Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oh henry и Кастард

Сравнить

Инфографика

Oh henry vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +25.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +1076.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7542.9%
Содержит больше КальцийКальций +101.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1828%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +214.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oh henry Кастард DV% diff.
Медь 0.353mg 0.03mg 36%
Насыщенные жиры 9.6g 2.032g 34%
Жиры 23g 4g 29%
Марганец 0.535mg 0.007mg 23%
Калорийность 462kcal 122kcal 17%
Углеводы 65.5g 17.6g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 0.312g 16%
Холестерин 7mg 51mg 15%
Витамин B3 2.545mg 0.132mg 15%
Витамин E 2.21mg 0.06mg 14%
Витамин B12 0.2µg 0.52µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 1.127g 11%
Витамин B9 44µg 9µg 9%
Витамин B2 0.121mg 0.22mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Магний 51mg 16mg 8%
Белки 7.7g 3.99g 7%
Витамин B1 0.149mg 0.061mg 7%
Кальций 69mg 139mg 7%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Цинк 1.19mg 0.51mg 6%
Натрий 193mg 84mg 5%
Холин 37.1mg 11.8mg 5%
Селен 3.2µg 6µg 5%
Витамин B5 0.539mg 0.699mg 3%
Железо 0.5mg 0.34mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.064mg 2%
Калий 259mg 207mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.2µg 1%
Фосфор 140mg 130mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 63.6g 17.6g N/A
Сахар 46.2g 4.82g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +475%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.2%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше ВодаВода +3093.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +767.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.