Сравнить продукты Окара и адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +783.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +617% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +365.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 7.3g | 29% | |
| Витамин B9 | 26µg | 121µg | 24% |
| Селен | 10.6µg | 1.2µg | 17% |
| Фосфор | 60mg | 168mg | 15% |
| Медь | 0.2mg | 0.298mg | 11% |
| Цинк | 0.56mg | 1.77mg | 11% |
| Калий | 213mg | 532mg | 9% |
| Железо | 1.3mg | 2mg | 9% |
| Белки | 3.52g | 7.52g | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.115mg | 8% |
| Марганец | 0.404mg | 0.573mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.43mg | 7% |
| Магний | 26mg | 52mg | 6% |
| Кальций | 80mg | 28mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.755g | 0.021g | 5% |
| Углеводы | 12.23g | 24.77g | 4% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.717mg | 4% |
| Калорийность | 76kcal | 128kcal | 3% |
| Жиры | 1.73g | 0.1g | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.096mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.193g | 0.036g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.009g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 17.47g | N/A |
| Натрий | 9mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.159mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.244mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.387mg | 0% |
| Гистидин | 0.093mg | 0.198mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1630% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3177.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3495.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
