Сравнить продукты Okara и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +369.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +399% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +507.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +541.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1372% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +942% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +742.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.2mg | 0.998mg | 89% |
| Железо | 1.3mg | 7.8mg | 81% |
| Натрий | 9mg | 1745mg | 75% |
| Клетчатка | 18.6g | 74% | |
| Магний | 26mg | 271mg | 58% |
| Марганец | 0.404mg | 1.562mg | 50% |
| Витамин B9 | 26µg | 219µg | 48% |
| Фосфор | 60mg | 385mg | 46% |
| Белки | 3.52g | 25.56g | 44% |
| Цинк | 0.56mg | 3.4mg | 26% |
| Калий | 213mg | 1000mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.277mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.258mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.917mg | 17% |
| Углеводы | 12.23g | 59.87g | 16% |
| Калорийность | 76kcal | 371kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.285mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 1.472mg | 9% |
| Кальций | 80mg | 143mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.193g | 1.084g | 4% |
| Селен | 10.6µg | 8.3µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.755g | 1.148g | 3% |
| Жиры | 1.73g | 3.25g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.131mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.159mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.244mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.041mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.093mg | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2239.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +626.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +789.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.1% |
