Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +482.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.7%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +35.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +337.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +438.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Chicken rice soup DV% diff.
Натрий 4186mg 370mg 166%
Витамин B2 0.4mg 0.041mg 28%
Кальций 280mg 14mg 27%
Фосфор 203mg 30mg 25%
Витамин B12 0.7µg 0.13µg 24%
Клетчатка 6g 0.4g 22%
Углеводы 67.64g 5.41g 21%
Витамин B1 0.2mg 0.01mg 16%
Витамин A 0µg 122µg 14%
Марганец 0.4mg 0.1mg 13%
Калорийность 322kcal 53kcal 13%
Витамин B3 3.7mg 1.71mg 12%
Медь 0.17mg 0.1mg 8%
Белки 9g 5.11g 8%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Магний 34mg 4mg 7%
Насыщенные жиры 1.86g 0.4g 7%
Витамин C 7mg 1.6mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Витамин K 7.2µg 6%
Калий 262mg 45mg 6%
Цинк 0.88mg 0.4mg 4%
Селен 6.1µg 4.5µg 3%
Железо 1mg 0.78mg 3%
Жиры 3g 1.33g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Холин 4.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.28g 1%
Витамин B5 0.1mg 0.15mg 1%
Холестерин 2mg 5mg 1%
Чистые углеводы 61.64g 5.01g N/A
Сахар 0.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1067.9%
Содержит больше ВодаВода +1890.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.